Yoga - dorsofit - Zentrum für Physiotherapie, Fit- und Wellness am Adenauerplatz
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Yoga
Yoga
Was ist Yoga?
Yoga hat seinen Ursprung in Indien und verbreitete sich über ganz Asien. Das koreanische Yoga blickt auf eine lange Tradition zurück. Es verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz mit dem Ziel Körper und Geist zu stärken.
Das bedeutet, dass nicht nur der Körper mit 12 grundlegenden Asanas (körperliche Übungen) trainiert wird, sondern Sie werden auch lernen, wie Sie mit einer geeigneten Ernährung ihr Wohlbeflnden steigern können.
Sie werden auch Akupressurtechniken kennen lernen, mit denen Sie selber kleine Beschwerden in den Griff bekommen können. 
Der wichtigste Aspekt des Trainings ist das Üben von Atemtechniken und Meditation. Obwohl das Atmen für uns alle eine selbstverständliche Angelegenheit ist, können wir nur durch tägliches Üben sein volles Potenzial ausschöpfen. Das Training ist gleichermaßen für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
Sie werden staunen was Sie Über die Atmung noch lernen können.
Durch das regelmäßige Training werden Sie eine verbesserte Gesundheit erfahren. So können Sie Beschwerden wie Schlaflosigkeit entgegen wirken und schlechte Körperhaltung erfolgreich korrigieren.
aktuelle Yoga-
Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene
jeden Montag, 19.30 Uhr
(Anmeldung erbeten, Einstieg jederzeit möglich)
